0-2টা হ্যাঁ হলে
অভ্যাস মোটামুটি নিয়ন্ত্রণে আছে তবু প্রতিবার শুরু করার আগে 20 মিনিটের সীমা সেট করুন, আর স্ক্রিন থেকে একবার চোখ সরান
এই পাতাটা একটা ছোট আয়না এখানে দেখবেন আপনার খেলার অভ্যাস কতটা নিয়ন্ত্রিত, আর কোথায় একটু ব্রেক দরকার 60bd App ব্যবহার করলে self-exclusion, safe play আর player protection নিয়ে পরিষ্কার দিকনির্দেশ পাবেন
এখনই শুরু করুন লগইন
প্রথম কাজ, নিজেকে 8টা ছোট প্রশ্ন করুন উত্তর যদি হালকা চাপে পড়ে, সেটাই ইঙ্গিত ঢাকা বা চট্টগ্রামের ব্যস্ত দিনে 2 মিনিট থামলেই অনেক সময় ভুল সিদ্ধান্ত কমে যায়
অভ্যাস মোটামুটি নিয়ন্ত্রণে আছে তবু প্রতিবার শুরু করার আগে 20 মিনিটের সীমা সেট করুন, আর স্ক্রিন থেকে একবার চোখ সরান
এখানে একটু সতর্কতা দরকার আজকের জন্য সময়সীমা কমান, আর লগইনের আগে একটা বিরতি নিন
এখন self-exclusion ভাবার সময় কয়েক দিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থেকে দূরে থাকলে মাথা পরিষ্কার হয়, ঠিক যেন ভেজা কাপড় রোদে শুকিয়ে যায়
প্রথমে 15 বা 30 মিনিটের সেশন ধরুন অ্যালার্ম দিলে থামুন, এমনকি মুড ভালো থাকলেও
নিজের নোটে বাজেট নয়, সময় আর মনোযোগের সীমা লিখুন এটা bKash বা Nagad ব্যবহারের চেয়েও আগে আসা উচিত
যদি মাথা গরম লাগে, 1 দিন বিরতি নিন 60bd Login করার আগে একটু হাঁটুন, পানি খান, তারপর দেখুন সিদ্ধান্ত বদলায় কি না
খেলা শুরু করার আগে টাইমার ধরুন 10 মিনিট বেশি বসে গেলে ফোন নিজেই মনে করিয়ে দেবে
একটানা খেলা মানে একটানা ভুলও হতে পারে তাই মাঝখানে 5 মিনিটের বিরতি রাখুন
চাইলে সাময়িকভাবে অ্যাকাউন্ট দূরে সরিয়ে রাখুন এটা দুর্বলতা নয়, এটা বুদ্ধির শর্টকাট
সমস্যা হলে আগে সাহায্য নিন, পরে সিদ্ধান্ত নিন 60bd Contact পাতায় গিয়ে সাপোর্ট টিমকে জানান, আর 60bd FAQ-তে সাধারণ প্রশ্নও দেখে নিন
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে একটু থামা দরকার, সেটা খারাপ কিছু না বরং সেটাই smart play আর 60bd App-এ ফিরে এলে 60bd Register আর 60bd Login দুটো পথই পরিষ্কার থাকবে
যোগাযোগ শুরু করুন লগইন